728x90 반응형 부두인형1 ' 화' 를 다스리는 방법을 찾아라~ * 목 차1. 화가 났을 때 잘게 찢어라2. 부두인형 효과3. 화에 잠식될때 뇌에서 일어나는 일 1. 화가 났을 때 '잘게' 찢어라 “화가 나게 된 원인을 종이에 적은 뒤 찢어 버리면 화난 감정이 사라진다.”이 얘기를 어디선가 들은 기억이 나서 구글링 해보니 과거 아이돌 오 마이걸의 한 멤버가 ‘라디오스타’에 나와서 했던 얘기였습니다. 오마이걸의 멤버 ‘유아’는 “정말 화가 날 때 힘든 일을 종이에 적고 크게 읽은 뒤 찢는다. 그러면 스트레스가 풀린다”라고 말했는데요, 실제로 효과가 있다는 논문입니다. 일본 나고야대 연구진은 500명의 대학생을 대상으로 간단한 실험을 진행했습니다. 먼저 종이에 ‘공공장소에서의 흡연은 금지되어야 한다’와 같은 문구를 쓰게 했습니다. 그 뒤 이 종이를 다른 참가자.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
